Известная аминокислота, входящая в состав многих растительных белков, вызывает понижение артериального давления. Врачи рекомендуют использовать это доступное средство в комплексном лечении гипертонии и болезней сердца.

Сидеть на диетах сегодня модно - худеют все, даже подростки. А потом набирают с лихвой потерянные килограммы. И это опасно.

Кушать надо меньше, да побольше двигаться - такие рекомендации часто слышат полные люди.

Хотите похудеть? Обращайте внимание не только на то, что едите, но и что пьете.

Вернуть стройность способны хлопья из злаков.

Суть диеты "коричневый рис" достаточно проста: в день съедается 3 порции неочищенного "коричневого" риса (1 порция = 60 г сухого риса), овощной бульон - без ограничений, минеральная вода и травяные чаи - без ограничений, 100 г фруктов или сухофруктов, 300-400 г овощей, 1 столовая ложка нерафинированного оливкового или орехового масла, немного натурального уксуса.

Набранные и потерянные килограммы - это результат баланса потребления и расхода калорий. И чтобы сбросить лишний вес, надо меньше есть и больше двигаться. Но этого недостаточно, говорят ученые из Северо-Западного университета в городе Эванстон (штат Иллинойс, США).

Сегодня проблема лишнего веса, наверное, одна из важнейших проблем, касающихся женщин. Похудеть для многих – это огромная проблема, в отличии от того, как бы поправиться. С чем у большинства проблем не возникает. Диетологи отмечают, что наука в целом бессильна помочь людям, у которых есть проблемы с лишним весом или же его недостатком.

Редкий худеющий любит фитнес. С удовольствием ходит в зал, готов часами обсуждать с инструктором нюансы выполнения упражнений, следит за новинками видеотренировок...

Поскольку путь к желаемому весу очень часто оказывается не таким коротким, как нам мечталось, первоначальный мотив выдыхается, как забытая бутылка газировки. Существуют ли способы сохранить настрой? Безусловно!