Вернуть стройность способны хлопья из злаков. Диетологи наблюдали за группой добровольцев, страдающих лишним весом. В течение 6 недель участники заменяли традиционные завтраки и обеды хлопьями из злаков (на ужин разрешалось есть привычную пищу). В конце эксперимента оказалось: сбросили вес (на 0,5-2,5 кг) все добровольцы. При этом похудели больше те, кто выбрал для себя хлопья из разных злаков. Диета эта, по мнению врачей, хорошо сбалансированная, поэтому позволяет сбросить вес и сохранить здоровье.