![Виталий Румянцев. Ходите! Виталий Румянцев. Ходите!](/uploads/posts/2014-10/thumbs/1413100406_rumyancev.jpg) Чтобы похудеть, увеличьте расход энергии. Уделяйте внимание своей физической активности.
|
![Как выбрать тренажерный зал? Как выбрать тренажерный зал?](/uploads/posts/2012-08/thumbs/1344095452_kak-vybrat-trenazhernyy-zal.jpg) Постоянно растущее качество нашей жизни предполагает и постоянную заботу о здоровье. Здоровый образ жизни предполагает активные действия, одним из которых давно стало регулярное посещение тренажерных залов, недостатка в которых сейчас нет. Однако, правильный выбор тренажерного зала не так прост, как может показаться на первый взгляд.
|
![Тем, у кого нет сил заниматься фитнесом, поможет кофе Тем, у кого нет сил заниматься фитнесом, поможет кофе](/uploads/posts/2012-08/thumbs/1344090756_tem-u-kogo-net-sil-zanimatsya-fitnesom-pomozhet-kofe.jpg) Тем, у кого нет сил заниматься фитнесом, поможет кофе.
|
![Занятия фитнесом по знакам Зодиака Занятия фитнесом по знакам Зодиака](/uploads/posts/2012-05/thumbs/1337799504_zanyatiya-fitnesom-po-znakam-zodiaka.jpg) Знаки Зодиака, по мнению многих, оказывают серьезное влияние на нашу жизнь, предопределяя не только судьбу и характер, но и, к примеру, сексуальный темперамент или диеты. А вот некоторые специалисты по фитнесу считают, что знаки зодиака, под которым родился человек, способен указать и на наиболее предпочтительный для него вид физической активности.
|
![6 правил для тех, кто хочет набрать вес с помощью фитнеса 6 правил для тех, кто хочет набрать вес с помощью фитнеса](http://lookwoman.ru/uploads/posts/2012-02/thumbs/1330168587_6-pravil-dlya-teh-kto-hochet-nabrat-ves-s-pomoschyu-fitnesa.jpg) Сейчас модно быть худеньким. Эту моду навевает реклама по телевизору, глянцевые женские и мужские журналы, а также повсеместные разговоры об убийственном вреде лишнего веса.
|
![Ледовое шоу: учимся кататься Ледовое шоу: учимся кататься](http://lookwoman.ru/uploads/posts/2011-12/thumbs/1323513904_ledovoe-shou-uchimsya-katatsya.jpg) Заниматься спортом, конечно, лучше, чем не заниматься им вообще. Но еще лучше делать это на свежем воздухе, потому что без кислорода польза от тренировки сокращается примерно вдвое.
|
![Красота и стиль. Спорт Красота и стиль. Спорт](http://lookwoman.ru/uploads/posts/2011-02/thumbs/1297275892_sport.jpg) Физические нагрузки могут "подогнать" фигуру под платье за 14 дней, даже если разница между ними - размер.
|
![Общие фитнес-правила для занятий спортом Общие фитнес-правила для занятий спортом](http://lookwoman.ru/uploads/posts/2010-05/thumbs/1272819405_aerobics_planeta_fitnes.jpg) Решив заняться фитнесом, не стоит сразу же покупать самую модную спортивную одежду и становиться в очередь к сверкающим тренажёрам. Это всё надо будет сделать, но потом, а, в первую очередь, необходимо для себя уяснить ряд теоретических вопросов. Только тогда решение заняться фитнесом может перерасти в серьёзный тренировочный процесс, а не разбиться о первые трудности.
|
![Какая фигура у идеальной женщины? Какая фигура у идеальной женщины?](/uploads/posts/2012-08/thumbs/1344092935_kakaya-figura-u-idealnoy-zhenschiny.jpg) Идеальная женщина в представлении некоторых мужчин не имеет ничего общего с красотками с журнальных обложек. Таких ученые называют "любителями толстушек". Недавнее исследование, проведенное британскими учеными, показало, что "любители толстушек", в отличие от остальных мужчин, обращают внимание на женщин самых разнообразных форм.
|