После того как я перестала выступать на чемпионатах мира и Европы, пришлось ограничить себя в еде, ведь мой уровень нагрузки резко сократился. Для меня самым эффективным оказался принцип не есть после 6 вечера, килограммы уходят моментально! По поводу продуктов могу сказать, что на одних зеленых салатах или мясе долго не проживешь, необходимо сбалансированное питание, просто нужно внимательно следить за размером порций и знать меру. Народная мудрость «кто не работает, тот не ест» оказывается очень кстати.