Новый вид спорта - шопфитнес -не что иное, как спортивная ходьба по магазинам. 30 минут и 200 ккал как не бывало!

Зачем потеть в клубе, когда можно совместить приятное (шопинг) с полезным (сжигание калорий), решили фитнес-инструкторы и придумали шопфитнес. Быстрым шагом надо идти по торговому центру, временами переходя на короткие пробежки. Если что-то приглянулось, быстро купить и продолжить путь. Желающим размяться - маршрут в 400 м, а тем, кто хочет улучшить осанку, - около 8 км три раза в неделю.