Сколько долгожителей — столько и секретов долгих лет и здоровья. Практически каждый народ может похвастаться эксклюзивными «рецептами» долгожительства.

Дольше всех в мире живут жители Японии. Своим долгожительством они обязаны образу жизни и питанию, в котором традиционно много рыбы и морепродуктов.

Американские ученые изучали феномен низкого процента сердечнососудистых и раковых заболеваний среди населения Италии (эта страна считается одной из самых курящих в Европе) и пришли к выводу, что от многих болезней уберегают... спагетти, помидоры, красное вино и жгучий красный перец.

Исследователи, изучавшие образ жизни долгожителей одной из провинций Кубы, пришли к удивительному выводу. Секрет долголетия заключается в том, чтобы не пить алкоголя, но не отказывать себе в кофе, сигарах и сексе!
Долгое время считалось, что горный воздух Кавказа и местная пища способствуют здоровью и долголетию. Экспедиции обнаруживали 120-130-летних долгожителей чуть ли не в каждом ауле. Изучение их образа жизни обескураживало исследователей: одни аксакалы не пили вина, другие — пили, одни не притрагивались к сигаретам, а другие — курили с юности, одни прожили всю жизнь в одиночестве, другие были окружены внуками и правнуками. Единственное, что их объединяло — это отсутствие документов, подтверждающих дату рождения... Дело в том, что на Кавказе чем больше лет человеку, тем уважительнее к нему относятся.