Популярные новости
    Реклама
    Реклама
    На правах рекламы

    Как следить за своим здоровьем в возрасте от 40 до 50

    • 8-01-2016, 23:14
    • 886
    • 0
    • Красота и здоровье
    Как следить за своим здоровьем в возрасте от 40 до 50Продолжая цикл статей о том, какие обследования необходимо проходить женщине в определенном возрасте, мы опишем следующую возрастную ступеньку и расскажем про те тесты, которые необходимо добавить в данном возрасте помимо обследований, которые начинают проводить с 30 лет.

    Обследование на диабет.

    Оно включает в себя определение уровня глюкозы в крови, что позволяет диагностировать диабет и преддиабетное состояние. Начинать данное обследование рекомендуют после 45 лет, и проводить его следует каждые 3 года. Если вы страдаете от ожирения, высокого кровяного давления, или у вас высокий уровень холестерина в крови, то начинать сдавать «материал» для данного анализа на регулярной основе необходимо раньше.

    В случае если при обследовании было обнаружено, что уровень глюкозы в вашей крови оказался выше нормы (это состояние называют преддиабетическим), то тест необходимо повторять ежегодно или раз в два года.

    Снизить риск возникновения диабета на 60% можно, правильно питаясь и занимаясь спортом хотя бы по 30 минут в день.

    Маммограма.

    Начиная с 40 лет, необходимо ежегодно проходить ультразвуковое обследование молочных желез. Это позволяет выявить возникновение злокачественных и доброкачественных образований на ранних стадиях. Проходить обследование лучше всего спустя две недели после менструации.

    Тест на содержание витамина D.

    Анализ крови позволяет определить содержание данного витамина в организме. Витамин D помогает предотвратить диабет, некоторые виды рака, сердечно-сосудистые заболевания, отвечает за здоровье костных тканей. С возрастом наш организм синтезирует данный витамин не так эффективно, поэтому уровень витамина D необходимо проверять и поддерживать в норме.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.