Популярные новости
    Реклама
    Реклама
    На правах рекламы
    Купить комод или тумбу комоды тумбы купить.

    Ароматерапия для беременных

    • 6-08-2013, 22:32
    • 1652
    • 0
    • Беременность и роды
    Ароматерапия для беременныхМожно ли использовать ароматерапию при беременности? Не навредит ли это будущему малышу и самой маме? Наш ответ - ароматерапия и беременность не только совместимы, но и желательны, особенно если у беременной есть проблемы со здоровьем. Однако во всем нужна мера: следуйте нашим советам и ваша беременность будет еще более приятной!

    Итак, Основные правила ароматерапии для беременных:

    * Использовать не более половины обычной дозы аромамасел.
    * Использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла.
    * Использовать только натуральные эфирные масла высшего качества! Избегать дешевых сомнительного качества масел!
    * Исключить внутреннее употребление аромамасел.
    * Аромамасла, рекомендуемые при беременности: Петитгрейн, Розовое дерево, Сосна (осторожно!), Эвкалипт, Ромашка, Герань (в малых дозах), Лаванда, Лимон, Апельсин, Сандал, Чайное дерево.

    Аромамасла, противопоказанные при беременности:


    • полынь горькая / artemisia absinthium;
    • рута / ruta graveolens;
    • мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium;
    • полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris;
    • туя / thuja occidentalis;
    • иссоп / hyssopus officinalis;
    • шалфей лекарственный sal via officinalis;
    • спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas.

    Ароматерапия для беременных

    Аромакурительница создаст уютную обстановку и оздоровит атмосферу в комнате (помните о половинной дозировке!).

    Все знают, что во время беременности необходимо защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний иногда приходится бывать в людных местах - в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечься от простуды, гриппа и ОРЗ, справиться с атакой вирусов!

    Лечение токсикоза с помощью аромамасел: Чтобы облегчить рвоту, добавьте 7 капель лимонного сока или лавандового масла к 1 унции масляного раствора и медленными массажными движениями вотрите смесь в кожу живота - или просто глубоко вдохните запах эссенции. Чашка чая из листьев малины щетинистой (Rubus strigosus) поможет облегчить страдания и восстановить тонус матки. Если токсикоз стал причиной ежедневных мучений, попробуйте настойку корня дикого ямса (Dioscorea villosa); добавьте экстракт в кипящую воду или горячий чай, как указано на упаковке.

    На фоне гормональных изменений, меняется и состояние кожи, волос - и не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуется волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами - отличный способ поддержать Вашу красоту.


    Аромамассаж с рекомендованными маслами помогает организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во время беременности массаж может делать только опытный специалист! В домашних условиях следует ограничиться легким самомассажем стоп, кистей, лица.

    Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла.

    Молочные железы во время беременности увеличиваются в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло - превосходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью.

    В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды. Избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.

    Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона - добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик.

    Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение, и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх.

    Если в какой-либо момент Вы чувствуете препятствия для ароматерапии - непременно остановитесь и прислушайтесь к своей интуиции. Ведь сейчас Вы лучше, чем кто-либо знаете, что Вам нужно. Но еще раз повторяем, что сама по себе беременность вовсе не является преградой для наслаждения волшебным миром ароматов. И чистая энергия аромамасел пойдет на пользу и будущей маме, и малышу.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.